Náhle se mohou objevit různé bolesti zad nebo bocích krku a vždy způsobovat značné nepohodlí. Zvláštní bdělost by měla být způsobena neustálými bolestivými pocity intenzivní povahy. Bolest krku a bolest v horní části zad mohou také doprovázet další klinické příznaky, jako je tíha v zadní části hlavy, únava, únava, bolest hlavy, omezení pohybu.
Pokud bolestivý syndrom trvá déle než týden a prováděná léčba nepřináší požadované výsledky, je třeba vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Nezbavte se příležitosti rychle a účinně se zbavit bolestivého onemocnění.
Důvody
Docela hodně lidí se ptá, proč bolí krk? Jak ukazují praktické zkušenosti, může to mít mnoho důvodů. Vyjasněním těchto otázek by se měl zabývat výhradně odborník, protože na tom přímo závisí správnost léčby. Nejčastější důvody, proč může velmi špatně a často bolet záda a bok krku:
- Patologie krční páteře (různá poranění, modřiny, posunutí, meziobratlové kýly, osteochondróza, spondyloartróza atd. ).
- Myogelóza krku.
- Skvělá fyzická aktivita.
- Být v nepohodlné poloze po dlouhou dobu (například spát vsedě).
- Cervikální ischias.
- Protahování svalů (náhlý pohyb hlavy, nesprávné cvičení).
Bylo zjištěno, že i banální skolióza může způsobit bolest.
Patologie krční páteře
Pokud si pacient stěžuje, že jeho krk a horní část zad bolí poměrně silně a často, je nejprve nutné vyloučit patologii krční páteře.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat osteochondróze a spondylóze. Dnes se jedná o dvě nejčastější onemocnění páteře, kromě zranění a zranění, která mohou vyvolat velmi významnou bolest a nepohodlí v oblasti krku a horního ramenního pletence. Vlastnosti syndromu bolesti u degenerativní-dystrofické patologie krční páteře:
- Bolest je zaznamenána v klidu, i když se pacient snaží vůbec nehýbat.
- Obvykle je pro ně obtížné zvolit polohu, ve které by nepociťovali výrazné bolestivé pocity.
- Téměř vždy je zaznamenáno omezení pohyblivosti v krční páteři.
- Mírný tlak na krční obratle může vést ke zvýšené bolesti.
Myogelóza krční páteře
Patologický stav, při kterém dochází k bolestivému zhutnění svalových vláken spojenému s narušením místního krevního oběhu, se nazývá myogelóza. Provokujícími faktory jsou zpravidla:
- Podchlazení a zmrazení.
- Foukání průvanu.
- Prodloužená nepohodlná poloha.
- Fyzická únava (nadměrný stres).
Většina odborníků se domnívá, že myogelóza by měla být považována za komplikaci po zánětlivém procesu ve svalech. Je třeba poznamenat, že se projevuje nejen bolestí, ale vznikají také problémy se svalovou relaxací, zvýšeným tónem a omezenou pohyblivostí. Kromě toho se bolest často šíří do horní části zad a ramenního pletence. Necháte-li myogelózu bez léčby, riskujete zhoršení svého zdravotního stavu, protože onemocnění je náchylné k progresi a chronickému průběhu.
Pokud neznáte skutečný důvod, proč vás bolí krk, je lepší se ihned poradit s odborným lékařem.
Cervikální ischias
Sevření nervových kořenů, které vystupují z míchy na úrovni krční páteře, vede k ischiasům. Podle klinické praxe je v převážné většině případů příčinou vzniku této patologie osteochondróza. U ischias si pacienti všimnou, že krk bolí a hoří, takže je jednoduše nemožné se ho dotknout zezadu nebo z boku. Jaký je klinický obraz pozorovaný při poškození kořenů cervikálních nervů, které vycházejí z míchy:
- Silně a neustále bolí krk, lopatka, ramenní pletenec.
- Bolestivé pocity se obvykle zesilují pohyby hlavy, paží a horní části těla.
- Svaly krku jsou příliš napnuté.
- Dochází k narušení citlivosti rukou (necitlivost, brnění atd. ).
- Slabost horních končetin.
- Závrať.
- Bolesti hlavy.
- Zvýšená únava.
Cricku
Navzdory závažnosti syndromu bolesti je svalové napětí považováno za jednu z nejmírnějších patologií a je poměrně rychle léčitelné ve srovnání s jinými chorobami, které vyvolávají bolest v krku a horní části zad. Zranění, špatný výkon při cvičení a zvýšený stres mohou vést k protažení svalů. Jaké stížnosti budou pacienti současně vyjadřovat:
- Ostré bolesti krku, zadní části hlavy a horního ramenního pletence.
- Nadměrné svalové napětí, které omezuje pohyblivost hlavy a krční páteře.
- Trpí obecný stav (objevují se fyzické nepohodlí, slabost, únava).
- Krk bolí při otáčení hlavy.
Diagnostika
Bez zjištění konkrétní příčiny výskytu bolesti v cervikální oblasti je docela obtížné tento patologický příznak zcela eliminovat. Pokud odstraníme pouze bolestivé pocity a ne to, co je způsobuje, pak můžeme počítat pouze s dočasným zlepšením stavu. Moderní diagnostické metody vám umožňují rychle zúžit rozsah možných příčin, z nichž vás bolí krk zezadu, ze strany nebo z obou stran. Zpravidla se používají následující instrumentální studie:
- Standardní rentgenové vyšetření.
- Ultrazvukové vyšetření.
- Elektrokardiografie.
- Elektromyografie.
- Magnetická rezonance.
Léčba
Co dělat, když vás bolí krk? I doma můžete podniknout několik nápravných opatření, která vám pomohou snížit bolestivost. Pokud spojujete bolest s úrazem nebo svalovou námahou, doporučuje se prvních 48 hodin studený obklad.
Velmi účinným prostředkem je aplikace ledu nebo studených předmětů na oblast krku po dobu asi 15 minut každých několik hodin. Aby se zabránilo vzniku popálenin při dotyku s ledem, je nutné vyloučit přímý kontakt s pokožkou. Za tímto účelem se led nebo velmi chlazené předměty vloží do plastového sáčku, navíc se zabalí do ne příliš hustého hadříku a teprve poté se nanesou na povrch kůže.
Po dvou dnech přejdou na teplé obklady. Můžete použít běžnou plastovou láhev s teplou vodou nebo gumovou vyhřívací podložku. Doba aplikace komprese by neměla přesáhnout 20-30 minut. Tento postup lze opakovat každé 2 hodiny. Kromě toho poskytněte bolavým svalům přiměřený odpočinek. Poprvé po úrazu nebo podvrtnutí jděte častěji spát a snažte se uvolnit svaly krku. Nejlepší uvolňuje napětí, když ležíte na zádech. V akutním stádiu bude užitečné omezit se na různé druhy fyzické aktivity. Udělejte si krátkou přestávku od cvičení.
Nezapomeňte, že velmi dlouhý odpočinek pomáhá oslabit svaly krku a ramenního pletence. Jakmile se vrátíte do normálního rytmu, bude snadné získat nový úsek již oslabených svalů. Střídání dávkované fyzické aktivity a dobrého odpočinku je považováno za optimální, ale pouze při absenci silné bolesti. Tradiční léčba bolesti je následující:
- Drogová terapie.
- Místní léčba.
- Fyzioterapeutické postupy.
- Ruční terapie.
- Masáž
- Fyzioterapie.
Poraďte se s lékařem, co dělat, pokud vás bolí krk.
Drogová terapie
Prostředky proti bolesti pomáhají rychle zmírnit bolesti krku různé intenzity. V dnešní době lze mnoho z těchto léků zakoupit v lékárnách bez lékařského předpisu. Je však třeba mít na paměti, že většina z těchto léků má značné množství vedlejších účinků a kontraindikací. Proto musí být jakýkoli příjem léků koordinován s odborníkem. Jako léky proti bolesti se nejčastěji používají nesteroidní protizánětlivé léky.
Četné klinické studie prokázaly, že užívání NSAID může vyvolat řadu nežádoucích účinků. Většina problémů je spojena s erozivními a ulcerativními lézemi gastrointestinálního traktu. Kromě toho poměrně často spolu se syndromem bolesti dochází k výraznému napětí svalů krku. Pro zmírnění svalového křeče se doporučuje užívat svalové relaxanci.
Místní terapie
Ukázalo se, že topická terapie je prospěšná při potírání bolesti krku a horní části zad. Zpravidla se používají všechny druhy léčivých mastí, gelů a krémů, které mají výrazný analgetický účinek. Některé druhy drog jsou velmi oblíbené jako externí agenti.
Mechanismus analgetického účinku je odlišný a závisí na účinné látce, která je součástí masti, gelu nebo krému. Pouze kvalifikovaný lékař vám může říci, který lék je pro váš případ nejvhodnější. Při silné bolesti, která přináší značné nepohodlí, je někdy předepsána blokáda novokainu. Lékařské obklady se také ukázaly jako účinné. Průměrná doba trvání procedury je asi 30 minut. K dosažení požadovaného výsledku je nutné provést celkem minimálně 7-8 procedur.
Pokud si nejste zcela jisti, co dělat, když vás bolí krk a horní část zad, pak je nejlepší nejprve se poradit s odborníkem.
Fyzioterapie
Ve většině případů je aktivně zapojena fyzioterapeutická léčba, která zahrnuje různé procedury, masáže a fyzioterapeutická cvičení. Mnoholeté zkušenosti prokázaly účinnost následujících fyzioterapeutických metod k odstranění bolesti:
- Elektroforéza.
- Ultrazvuková terapie.
- Elektroterapie.
- Magnet.
- Laser.
- Akupunktura.
Cvičební terapie a masáže
Terapeutické cvičení a masáže jsou povinnou součástí komplexní terapie téměř jakéhokoli onemocnění nebo patologického stavu. Mnoho lidí však zapomíná, že je lze použít, pouze když pomine akutní fáze. Syndrom silné bolesti je považován za kontraindikaci pro cvičební terapii a masáže. Příklad základní sady fyzických cvičení k uvolnění a posílení krčních svalů:
- Můžete stát nebo sedět. Hlavní věc je držet záda rovně. Ruce by měly být uvolněné a dolů. Proveďte 10 naklonění hlavy, nejprve na jednu stranu, pak na druhou. Cvičte klidným tempem bez náhlých pohybů.
- Situace je obdobná. Nakloníme hlavu dolů a pokusíme se bradou dotknout přední plochy hrudníku. Počet opakování je 10krát.
- Situace je obdobná. Provádíme pohyby hlavy tam a zpět a napodobujeme kachnu. Počet opakování je 10krát v každém směru.
- Pomalý kruhový pohyb hlavy. Pokud se objeví bolestivé pocity, cvičení zastavíme.
- Sedneme si na židli. Položte dlaň na čelo. Nakloníme hlavu dopředu, zatímco se snažíme vzdorovat dlaní. Cvičení pomáhá posilovat přední svaly krku. Můžete také položit dlaň vlevo, vpravo a vzadu a naklonit hlavu na příslušnou stranu.
- Stát zpříma. Uvolněte ruce a položte je podél těla. Nakloníme hlavu nejprve na jednu stranu, zatímco zvedáme rameno, pak na druhou. Počet opakování je 10–12krát.
Po absolvování krátkého briefingu od fyzioterapeuta nebo jiného specialisty lze pravidelně a bez problémů provádět terapeutická cvičení a samo-masáž límcové zóny.
etnoscience
Je těžké argumentovat skutečností, že tradiční medicína je v našem životě dlouhodobě pevně zakořeněna. Pokud si však nejste jisti, z čeho konkrétní lidový lék pochází, nedoporučuje se jej používat při léčbě. Mnoho lékařů vidělo vážné následky nesprávného použití netradičních metod léčby ve své klinické praxi. V některých případech je povoleno použít určité lidové léky k odstranění bolesti, ale pouze po konzultaci s lékařem. Exkluzivně pro seznámení představujeme několik receptů tradiční medicíny:
- Na bolestivé místo můžete použít běžný čerstvý list zelí. Neexistují žádné časové limity. Dobrý účinek mají i obklady ze zelných listů.
- Tření medu. Masážní med se vtírá do místa na krku, kde má pacient největší bolest.
- Hořčično-solný obklad. K vaření potřebujete kilogram stolní soli, lžíci hořčičného prášku a 100 ml vody. Nalijte všechny přísady do pánve a zahřívejte 5 minut. Poté se směs nalije do tkáňového vaku, který položíme na bolestivou oblast krku. Chcete-li efekt zesílit, můžete si kolem krku zabalit teplý hadřík (například šátek).
Profylaxe
V mnoha případech lze zabránit vzniku docela nepříjemné bolesti na krku. K tomu je nutné vyhnout se různým druhům zranění, svalové zátěži a těžké fyzické námaze. Je vysoce nežádoucí zmrazovat nebo podchlazovat. Doporučuje se také aktivně sportovat, ale ne na úkor vašeho zdraví. Nezačínejte s chronickými chorobami, zejména s degenerativně-dystrofickými patologiemi pohybového aparátu. Proveďte komplexní lékařskou prohlídku alespoň jednou ročně.